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cuidadores
La sexualidad nos acompaña desde el nacimiento.
Comunicar, expresar y hablar de lo que va sucediendo en el cuerpo junto a la construcción de la propia identidad es cuidado, es amor, es seguridad para la vida.
La diversidad de experiencias, elecciones y atravesamientos culturales nos invita a preguntarnos
¿Crees que hay una edad para hablar de este tema?
¿Cómo transmitís el cuidado y el respeto por la intimidad?
¿Crees que tus hijos/as se sienten a gusto con su cuerpo?
Hablar de sexualidad en familia es educar en valores. Callar nos puede alejar de cuidar.
¿Te preguntaste alguna vez cómo hablar con tus hijos/as de este tema, o te imaginas conversando sobre ESI con los/as más peques de la familia?!
¿Qué opinas? Te leemos
5 MANERAS DE REDEFINIR LO QUE DIGO
Palabras, frases, expresiones.
Todas tienen un impacto en la relación con los/as niños/as. El mensaje va a ser entendido o no, dependiendo de las palabras o el tono de voz que utilizo.
Te dejamos cinco maneras de redefinir las palabras que utilizamos continuamente y ya no tienen efecto.
Pone atención a las palabras que mayormente le repetís a tus hijos/as.
¿Podrías cambiarlas por otras?
Gritar incide directamente en el desarrollo emocional de los/as niños/as.
¿Qué palabras hoy crees que no ayudan a construir una relación con tu hijo/a cómo a vos te gustaría?
¡Te invitamos a que la dejes en el frasco!
PANTALLAS ACTIVAS O PASIVAS?
En los últimos tiempos fueron aparecieron múltiples informaciones, recomendaciones, e investigaciones acerca del uso adecuado de las pantallas en el desarrollo de las infancias y adolescencias.
Es un hecho que forman parte de nuestras vidas, por tanto ha trascendido la pregunta si deben o no utilizar los/as más peques las pantallas. .
Hoy te invitamos a reflexionar juntos/as y preguntarte: ¿Cómo son las conexiones que generan los niños y niñas con las pantallas?
Cuál es el contenido que ven en las pantallas?
En qué momento lo realizan con más frecuencia? Es porque están aburridos, por curiosidad o por relaciones sociales? Qué efectos observas que generan posteriormente en ellos/as? Qué tipo de relaciones y vínculos online establecen?
Según diversos autores pueden realizarse dos tipo de uso. Uno activo y otro pasivo.
PANTALLA PASIVA: su uso está relacionado a ser observador/a del contenido:
Ver redes sociales y vídeos en YouTube.
Navegar por Internet.
Ver series /películas online.
PANTALLA ACTIVA: Incluyen actividades que incentivan el aprendizaje de diversas maneras como:
Ver vídeo-tutoriales para aprender una nueva habilidad.
Aprender a usar código sencillo para poner las bases de una web o aplicación.
Crear música digital.
Hacer fotografía digital y edición de imágenes.
Editar vídeos para YouTube.
Crear una película de animación.
Cuál es el tipo de uso que más utilizan?
Atención! Es importante que estás actividades sean utilizadas dentro de un tiempo moderado de acuerdo a cada edad. .
Es necesario entender, como adultos/as, el uso que cada niño/a hace de la tecnología. Tomar un rol activo, estar atentos/as y abiertos/as al dialogo para construir con ellos/as una conexión saludable y cuidada de las pantallas.
CONECTAR Y REDIRIGIR
¿Cuando tu hijo/a se inquieta respondes con el lado derecho o el izquierdo del cerebro? ¿Los integras?
Daniel Siegel en su libro “El cerebro del niño” propone una integración horizontal de ambos hemisferios en dos pasos: Conectar y redirigir (Desliza la imagen para ver).
El resultado es el respeto y conocimiento de las emociones del niño/a, como también respuestas asertivas y saludables.
REGISTRAR
Responder a las necesidades emocionales del niño/a desde el lado derecho es CONECTAR. .
Ante emociones fuertes las respuestas desde el lado izquierdo, lógico no funcionan. .
Una vez que se le da tiempo y se responde a la emoción, es momento de redirigir la situación con el lado izquierdo.
Buscar lo que está detrás de las acciones. ¿Porqué mi hijo/a está actuando de esta manera? ¿Que está comunicando mi hijo/a?
Las emociones intensas y las sensaciones corporales es posible que invadan el cerebro derecho de tu hijo/a, impidiéndole tranquilizarse o paralizándolo de miedo.
SNPI TIPS: El tono de voz lo es todo. La intensidad y cualidad de la voz transparenta lo que nos sucede y en consecuencia lo transmitimos. Sin importar que sean palabras amables “Todo va a estar bien". Si el tono de voz no expresa lo mismo, el mensaje pierde validez.
Te alentamos a que lo intentes y puedas probarlo! Incluso pueden aparecer respuestas de los/as más peques inesperadas.
¿Cómo te indican tus hijos que están pasándola mal? La 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻 y el 𝗿𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗼 corresponde al primer paso que debemos prestar atención para saber de qué́ manera responder y gestionar lo que está sucediendo cuando aparece una montaña emocional en los/as más pequeños/as.
Sabemos que cada niño y niña se expresan de maneras diferentes, por lo que hay que observar la singularidad de cada uno/a.
PUEDEN EXPRESARSE DE MANERA:
Verbal: ¡Me quiero ir de acá́! ¡Me siento mal! ¡No, no, no! ¡Gritando!
No verbal: Tirar cosas, pegando, se niega a comunicarse, portazos, se ruboriza, cierra los puños, llora, permanece en silencio.
Estos son solo algunos ejemplos.
Te invitamos a qué dediques un momento a pensar que ocurre en el momento que aparecen estas situaciones con tu hijo/a y como está experimentando la montaña rusa emocional.
Imagínate está situación con el máximo detalle, como se está́ comportando tu hijo/a qué dice, como son sus gestos faciales.
¿Qué crees que realmente te están diciendo en ese momento?
Recordá que son maneras de expresar lo que sucede en su mundo interno, el acompañamiento del adulto/a en estas situaciones ofrece la posibilidad de poner en palabras y gestionar de manera positiva lo que está sucediendo.
¿Hay algo que podrías cambiar de esa situación para que tu hijo/a regule sus emociones? ¿Vos le podrías mostrar eso de algún modo? SNPI TIPS: Es posible que las respuestas de los/as cuidadores dependa también del día que cada uno/a tenga. Sin embargo, cuanto más se habilitan espacios de reflexión y calma para que los/as niños/as puedan expresar lo que les sucede, se volverá́ una respuesta habitual y no excepcional.
Las publicaciones anteriores sobre escudo de valores y comunicación reflexiva resultan un buen complemento al momento de registrar y regular el mundo emocional.
INTELIGENCIA EMOCIONAL.
Como Seres Humanos tenemos diferentes formas de comunicarnos.
La comunicación reflexiva es la posibilidad de aumentar el registro de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones. Este proceso de dar significado junto con la comunicación reciproca en colaboración de un/a adulto/a. .
Permite:
▪️Desarrollar en los niños y las niñas una visión integrada y armoniosa, procurando el bienestar en su desarrollo.
▪️Brinda los instrumentos necesarios para captar su mundo interno en relación al mundo externo.
Un proceso de comunicación emocional genera una capacidad sana y flexible para afrontar adversidades.
El modelo de comunicación que se construya entre los/as cuidadores y los/as niños/as tienen un gran impacto en el desarrollo de procesos mentales. .
Como es el modelo de comunicación que aparece en tu familia?
Crees que puede ser diferente? Qué sucede con los más peques cuando le preguntas por sus emociones?
En el siguiente link te dejamos un vídeo interesante en relación a la comunicación reflexiva: https://www.youtube.com/watchv=U4bqkWZmZkY&ab_channel=AprendemosJuntos
SNPI TIPS: Los momentos cotidianos son los mejores para conectar con tus hijos/as y acompañarlos/as a alcanzar su verdadero potencial. .
📚 Daniel, J. Siegel (2019)
Muchas veces las emociones no piden permiso para entrar, sino que simplemente aparecen.
Registrarlas, vincularlas con el contexto y con las situaciones que han sucedido, permite comprender de donde vienen y porque surgieron.
Muchas veces las emociones se esconden detrás de palabras o frases que solemos repetir.
Las últimas semanas, es posible que nos hayamos visto envueltos en diversas emociones, estando solos/as, con nuestros hijos/as o en actividades cotidianas. Sin poder distinguir o registrar que nos estaba pasando.
En la siguiente actividad te proponemos un juego: el bingo para RECONOCER NUESTRAS EMOCIONES.
Compartí́ el bingo en tu historia de Instagram y llena el cartón de "bingo" marcando las palabras o frases con las cuales te sentís más identificado/a.
Te alentamos a que puedas agregar las que sientas y enviárnoslas etiquetándonos @snp.areainfantil
Para realizar este registro es importante:
Ser benevolente y amoroso/a con nosotros/as mismos/as. Sin juzgar las elecciones, simplemente es lo que sentimos. .
Entrenar la amabilidad y empatía con quienes podemos sentirnos identificados.
Si seguís nuestras historias, encontraras porqué es importante aprender a registrar con mayor conciencia nuestras emociones.
ESCUDO DE VALORES
¿Alguna vez armaste un escudo de Valores?
En cada familia hay distintos, son heredados, aprendidos o elegidos.
Detrás de lo que hacemos o decimos están impresos nuestros valores.
Es lo que nos da una identidad única como Familia.
Hoy te invitamos a reflexionar que valores traes de tu familia de origen (padres, abuelos/as) y observar si son los mismos valores o cuáles han cambiados y hoy elegís transmitir tus hijos/as.
Te damos una lista de valores para recordar cuáles son. Son sólo algunos.
✓Independencia ✓ Honestidad ✓Humildad ✓Sensibilidad ✓Respeto ✓Prudencia ✓Responsabilidad ✓Rapidez ✓Efectividad ✓ Familia ✓Desafío ✓y la lista puede seguir ampliamente... Tu escudo familiar:
1. Recorda alguna situación en la que tus padres o abuelos/as te transmitieron algún valor.
2. Contales a tus hijos/as esta situación.
3. Si viste la peli el principito de nuestra sección de pelis conversen en familia que valores aparecen en esta película.
4. Toma papel, cartón, colores o los materiales que tengan en casa y construyan entre todos/as "El escudo de la Familia". Procurando que este escudo refleje sus propios valores como familia. Eso que los hace únicos.
Cada ocasión es una oportunidad para aprender y transmitir un mensaje. Y observar que no es cualquier mensaje, es en coherencia a nuestros valores, aquello donde elegimos como queremos vivir.
Desde el programa Crear en Casa nos propusimos compartirles cada día diferentes actividades para llevar a cabo en familia, con el objetivo de vivenciar estos momentos de incertidumbre y tensión de la mejor manera posible.
Hoy nos parece que es importante saber y aprender el impacto y los beneficios que tienen compartir estas actividad con los/as más pequeños/as para nuestra familia y el crecimiento.
Jugar y experimentar no es un lujo, es una necesidad para el desarrollo de lo más pequeños/as; Ayuda estimulando el cerebro a través de la formación de conexiones entre las células nerviosas y brinda una recompensa emocional positiva.
¿Sabías que al jugar con tus hijos/as estás envías un mensaje positivo y de confianza?
Son actividades que privilegian la calidad y conexión de los momentos y el tiempo que pasamos con quienes más queremos de esta manera se genera clima familiar saludable.
Te contamos algunos de los beneficios:
•Mejora la comunicación en el entorno familiar, porque permite conocernos en profundidad.
•Fortalece los vínculos afectivos.
•Afianza el conocimiento entre padres, madres y niños/as.
•Aumenta la confianza, la seguridad y la autoestima en los/as niños/as.
•Reduce el estrés.
•Aumentan sus habilidades de resolución de problemas
•Fortalece la transmisión de valores
•Desarrolla habilidades y destrezas cognitivas, simbólicas y motoras.
Éstos no son sólo para los/as niños/as, jugar le permite al adulto lograr una conexión más profunda y distenderse de algunas preocupaciones. .
No creamos que jugar es “perder el tiempo”, es una oportunidad de formar parte del crecimiento de los/as niños/as y una posibilidad que ellos/as tienen para comprobar y poner a prueba su propio mundo. .
Volvamos a parar, observar y registrar
Cuando jugas con tus hijos/as te permitís entrar en su mundo e imaginar con ellos/as?
Permitís que ellos/as pongan sus reglas?
Recordemos que no hay una manera correcta de jugar, simplemente se juega.
¿Cuántas veces al día te detenes a observar lo que está sucediendo o incluso qué estás sintiendo?
Como todos los domingos en la sección de #Crearencasa te proponemos actividades que promuevan un clima familiar saludable. Cuando los/as adultos/as que cuidan pueden detener y registrar ellos/as mismos/as como están, automáticamente se traduce en un mayor bienestar para los/as más peques, porque podes ser un/a adulto/a emocionalmente disponible.
El domingo sigue siendo domingo, y es el último día de la semana. Entonces paremos unos instantes, ¿Cómo estás?
La propuesta de hoy es para vos, que estás haciendo lo mejor posible para cumplir con todas las actividades en estos momentos.
PARAR, OBSERVAR Y REGISTRAR
▪Materiales: Papel y lapicera.
▪Tiempo de duración: 5 Minutos
▪Pasos:
1. PARA. Detente un minuto y pensá cómo fue tu semana. Con el colegio, las tareas, los encuentros en la casa, el trabajo, momentos de distención, momentos de tensión, todo lo que fue ocurriendo.
2. OBSERVA. ¿Qué sentís?
3. REGISTRA: Toma un papel y lapicera. Escribí 📌 Un momento de la semana donde te hayas sentido bien, o que simplemente haya aparecido una sonrisa. 📌 Algún hecho que te haya hecho enojar el día de ayer u hoy. 📌 Una situación donde te hubiera gustado actuar o responder de una manera diferente.
Ahora con las tres situaciones escritas sobre el papel , volvé a leerlas. Date un minuto... 🕐
Y fijate si hay algo de todo esto, que haz registrado que te gustaría decirle a tu/s hijos/as.
A veces detenernos nos lleva a valorar ciertos momentos o sensaciones que simplemente se nos pasan por alto. O también ocurre que al registrarlas, nos damos cuenta de qué es lo que quizás estamos necesitando.
Si! Sabemos que es un desafío! Es un ejercicio que requiere práctica. 🤠Te animas a repetirlo y hacerlo cada día durante la próxima semana?
AYUDAR EN CASA SE HACE EN EQUIPO
Sabemos que el pasar tantos días en casa, ha llevado a muchas familias a tener falta de tiempo, para cumplir con las tareas de la escuela, para lograr tener tiempo libre, para cumplir con sus trabajos y además con las tareas de la casa. Por eso la propuesta de hoy es para buscar un trabajo en equipo y con beneficios tanto para grandes como chicos, en el último punto mencionado.
BENEFICIOS
- Aumenta su autoestima y seguridad.
- Aprenden responsabilidades.
- Reafirman sus habilidades motoras.
- Se sienten valorados y un integrante valioso de la familia.
- Desarrollan habilidades para trabajar en equipo.
- Promueven la organización y orden en sus demás actividades.
- Comienzan a formar un sano concepto de disciplina e independencia.
- Hacer tareas cotidianas en casa promueve valores.
COMO HACERLO
1. Elige una tarea acorde a su edad.
2. Enséñales cómo se hace, ya que los niños/as aprenden por imitación de sus personas significativas.
3. Felicítalos por el esfuerzo, no por el resultado.
4. En un comienzo, haz con ellos/as varias veces la actividad para que se sientan apoyados.
5. Cuando comiencen a hacerlo solos, acompáñalos y supervísalos siempre.
Evita criticar los resultados, ya que podrías herirlos y además poco a poco irán mejorando.
Si deslizas la foto para un costado, ahí te dejamos detallada una serie de actividades con las que podes comenzar dependiendo las edades de los/as niños/as con quienes vayas a compartir esta propuesta.
Papás, mamás y cuidadores, aunque al principio parezca más costoso enseñarles a los niños/as como hacerlo, pronto notarán que son de gran ayuda y además promueven buenos hábitos en ellos/as.
Además, es una buena manera de mantenerlos lejos de las pantallas por lo menos en un periodo de tiempo, algo que creemos primordial para la crianza.
UN ESPACIO DE CONFIANZA
En este contexto de incertidumbre y de situaciones impredecibles, emergen emociones complejas e intensas. Recordemos que la familia tiene múltiples habilidades y una de ella es la posibilidad de manejar lo que acontece dentro de casa. Y aquí la Confianza se vuelve protagonista.
La propuesta es que al final del día creen con sus hijos un espacio de confianza, esto puede sostenerse diariamente.
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Puede ser un espacio de dialogo para nombrar que están sintiendo, cuáles son sus emociones.
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Hágale sentir a sus hijos que comprenden lo que sienten, sea lo que sea. Todo lo que sienten los/as niños y niñas es normal y entendible.
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Se debe escuchar atentamente, sin juzgar.
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Aprovechen y también ustedes pueden expresar como se sienten.
Crear un espacio de confianza es una oportunidad para poner en palabras lo que está sucediendo. Es probable que a los más pequeño les de miedo o vergüenza expresar lo que están sintiendo.
Esta es una oportunidad para ayudarlos a expresarse y afianzar la confianza.
Si nos animamos pueden plasmar a través de un dibujo las emociones que fueron diciendo.
Fuente: Servicio de Psicología aplicada de la UNED.